Practice makes perfect

和一個有諮商專長的朋友吃飯，聊很多有關諮商的問題
要成為一個真正的諮商者，還真的很不容易 不只是IQ還要有更高的EQ才行

談到很多負面情緒的東西，朋友說，要提醒對方，讓他們看見「自我感覺良好」的時刻。
每個人都有「自我感覺良好」，只是當負面情緒佔上風時，往往都會看不見
所以要提醒自我感覺良好，最好是照三餐的提醒，就能減少負面情緒
D說 那不就像吸毒一樣? 過一陣子就要吸一下
對啊! 只是吸的是名叫快樂的毒藥罷了 Mr. Green

靜坐亦是! 熟能生巧! 快樂也是能靠練習而來的啊~