2009-10-25

2009 NIKE HUMAN RACE

若不是小光說了要載他一起去的話,我一定不可能在四點就醒來的。

整理好後出發,到自由廣場也差不多要五點半。急忙的跑去寄物之後,就準備要開跑了。開跑不到五分鐘,右邊膝蓋就不舒服,跑過三公里後才開始覺得有順,感覺越來越順的呼吸,沒想到在經過六公里的牌子,突然踩空的左腳就扭了一下。於是停下來慢慢走,喝口水。走一小段路發覺其實沒想像中那麼痛,就繼續跑下去。途中經過的加油隊,一度讓我以為終點已到。在通過最後記時地墊時,沒想到我還有力氣跨步跑去。很順很順的結束。

在一旁醫護區冰敷一陣子後,還有兩位老伯走來換衣服,還一邊談笑著,說今天成積不錯,有在55分鐘以內跑完全程十公里。相形之下,我這毛頭是狼狽跑完還附帶扭傷。另一對情侶也來冰敷,男生體貼的準備好冰袋後,不顧女生喊著「我腳很臭唷」就抬起她的腳來冰敷,果然體貼才是無敵不敗。

之後到麥當勞吃完早餐後,又回實驗室做事,完全不顧腳傷,任性的走來走去,到晚上七、八點,終於撐不住就去睡了。

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內觀與光的波粒二象性:從物理到身心的啟發

在內觀修行中,我們學習如何純粹觀察當下的感受,不執著、不抗拒,並培養平等心。而在量子物理中,光的「波粒二象性」顯示,光既是粒子,又是波, 這種狀態會根據是否被觀察而改變 。這樣的物理現象,竟然與我們的內在經驗有著驚人的相似之處! 這篇文章將透過物理學的視角來理解內觀,並探討 覺知...