一分鐘的省思

其實不需要一分鐘，但是值得時時提醒的

一位師兄送我的一本書，是莊春江居士編著，書名是「阿含經隨身剪輯」
翻開的內頁裡有這樣的話語：

為什麼活著？
為什麼想學佛？學到了什麼？
今天曾經動怒了嗎？
還掛慮著什麼嗎？
假如死亡即在眼前呢？

我很喜歡這一段。

四項指標

這半年來有一個座右銘幫助我許多，但其內容還是要解釋一下


在面臨無法決定的時候，或採取不知對或錯的決定，
想想看，這麼做的時候
1.有沒有傷害到別人?
2.有沒有傷害到自己?
3.是否對別人有益?
4.是否對自己有益?

傷害是指，增長了貪欲、忿怒、和不明事理。
有益是指，減少了貪欲、忿怒，和清楚事理。

如果太在意自己的感受，就很容易想多要一些，這就是貪欲的表現。
像是明明飽了，卻想再多吃點美食。
明明累了，卻想再多玩一場遊戲。
明明夠用了，卻想再多買一件衣服、一雙鞋子、一件飾品等

要能常樂，必需要知足；要知足，就得時時刻刻提醒自己檢視欲念。
如此先停止傷害自己，進而停止傷害別人。

無法做到有益於別人，至少也不要去傷害別人才是。

自閉

之前以為某個朋友又回到自閉的情況


為他擔心的同時不禁火大 通常陷入自怨自憐的心態都會很糟糕的
常常會在這種心態中一直走不出來

這幾週他開始會接電話 回msn 出來吃中飯

然後他提到颱風天去另一個直朋友家打麻將玩wii
突然就覺得放心了 雖然不是跟我們在一起
但畢竟他還是有朋友陪伴 那就好了...

無論用哪種方式都好 有沒有我們存在也無所謂
只要你快點擺脫那種既不是真的又一點意義也沒有的自怨自憐就好了...

颱風連假

颱風天結束了
像過年一樣的颱風天
增加了什麼?
心有更加的柔軟嗎?
有更穩定的心嗎?
能夠自在嗎?

一起休息吧

單純安穩的坐著
達到寧靜的那一方
開啟與自己的對話
與自己相處，熟悉自己的每一寸
平息怒氣，消弭微細的焦慮
在一望無際的空間裡
充分的休息

這是家，這是我，這是愛你

一起休息吧

慈愛利事

無論是工作上或情感上的相處，都有一定的盲點存在。
所以還是要記得，時時保持慈悲、愛語、利行和同事的精神。

內心要有體諒寬容的心，這是為了不讓自己受到忿怒的傷害。
試圖婉轉卻清楚的表達和遘通。
隨時提醒自己，做事情是為對方好，別只為了滿足自己私欲。
陪伴對方一起完成事情，幫助他把事情做好。

但往往我有的是忿怒多於寬容
於是急於表達意願而忘了他人感受
欲望需要被滿足所以無止盡的要求
終究忽略對方真正需要完成的事情，甚者成為其阻礙。

因為太在乎自己，而傷了自己，也破壞別人。

戒之戒之～